Clik here to view.
FÖR EXAKT FYRA ÅR SEDAN BLEV JAG SJUK
Jag kanske är överkänslig men jag känner så starkt att min kropp reagerar på den här perioden. För just den här veckan är det exakt fyra år sedan jag blev sjukskriven för utmattningsdepression. Gick in...
View ArticleClik here to view.
MER OM TRÄNING EFTER UTBRÄNDHET
Jag märker att det finns en föreställning om att träning alltid är bra – eller för att vara mer specifik – att träning alltid är bra när man är utbränd. Att träning hjälper den utbrända. Att träning...
View ArticleClik here to view.
DET FINNS INGET SOM HETER ”JAG VAR LITE UTBRÄND”
Nu kan jag inte hålla mig ifrån att kommentera den här ”trenden” där människor använder termen ”utbränd” lite som det passar. För att det kan vara bekvämt. Har hört så många säga ”jag var lite utbränd”...
View ArticleClik here to view.
OM ATT LÄRA KÄNNA TYSTNADEN
Jag har skrivit en del om min problematik med tystnad flera gånger genom åren. För snart tio år sedan handlade det om att jag inte vågade vara i tystnaden eftersom jag då tvingades möta sådant som var...
View ArticleClik here to view.
16 SAKER OM ÅNGEST
De senaste två veckorna har jag varit i en riktig skitperiod med ångest, många negativa känslor och tankar och bristande energi. Då finns det såklart massor med snälla saker som en borde ägna sig åt...
View ArticleClik here to view.
16 SAKER SOM LINDRAR MIN ÅNGEST
Förra veckan skrev jag ett inlägg med 16 saker som jag inte är förmögen att göra när ångesten fyller mig. Tack för alla värmande ord kring det! Och för att spinna vidare på tema ångest. Här är 16 saker...
View ArticleClik here to view.
LÄSARFRÅGAN
Linda frågar: Hej bästa Fia! Det är så att jag har en pojkvän som jag är lite rädd håller på att gå in i väggen/ bli utmattad. Han har svårt att sova, väldigt lite ork, lättirriterad, nedstämd, glömsk...
View ArticleClik here to view.
TRÄNING FÖR UTBRÄNDA
Oj vilken dag. Den har innehållit ett möte, en inspelning, ett träningspass, ett antal mail, blogginlägg, avstämning ang. olika trådar och administrativt fix. Nu känner jag mig glad och upprymd och...
View ArticleClik here to view.
TRÄNING FÖR UTBRÄNDA
Träning för utbrända – hur svårt kan det vara? Jag vill påstå att det kan vara skitsvårt. När jag var sjuk i utmattningsdepression var det helt uteslutet att träna i långa perioder. I alla fall träning...
View Article